성인병의 주범 - 0

 

      Ⅱ. 활성산소 공격으로 유발될 수 있는 질병

   1. 성인병 유발

 

가. 성인병 의 종류

   1) 동맥 경화           

   2) 고지혈                      

   3) 당뇨         

   4) 뇌졸중      

   5) 각종 암 및 류머티스 등

 

나. 병원진료에도 병명이 나오지 않는 병

   1) 불면증              

   2) 만성 위장 장에         

   3) 두통         

   4) 만성 피로와 무력감, 답답함 등

 

다. 몸이 나쁘면 혈액 검사 : 항산화 상태 체크 요함

 

라. 음식의 섭취 습관에 의한 노폐물 축적

   1) 먹는 음식 : 우리 몸을 구성

   2) 음식물 종류에 의한 축적

      가) 인체의 노폐물

          (1) 식품 : 인스턴트, 사탕, 과자, 라면, 햄버거

          (2) 기호 식품 : 담배와 술

      나) 산소(酸素)적 스트레스(stress)

          (1) 과잉 공급식품에 의한 노폐물 축적

          (2) 담배(타르,tar : 활성 산소와 기타 독성 물질 함유) : 폐와 여러 조직

       다) 활성 산소 축적과 알콜성 간질환

           (1) 처리 능력 한계 : 활성 산소의 축적 가중

           (2) 활성 산소와 간질환

   - 愛煙家 : 항 산화제가 풍부한 음식 필요

   - 愛煙과 愛酒家 : 세포들의 방어 능력 상실

 

마. 음주와 간

   1) 飮酒家의 간

       가) 부패된 기름 상태 : 지질의 과산화변질 증가

       나) 심한 간 질환 환자(간경화) :

           (1) 심할수록 지질의 과산화 변질 정도가 크다.

           (2) 활성 산소 발생 : 술을 마시는 양과 관계없음.

           (3) 이때의 활성 산소

  - 알콜과의 화학반응 : 하이드록시 알콜라디칼(radical)이라는 해로운 물질을 만들어 낸다.

 

     Ⅲ. 활성 산소와의 싸움 전술

 

  1. 활성 산소와의 싸움 전략

 

가. 생활 습관 변화 

나. 적당한 운동

 

 2. 싸움 전술

    필요한 경우 건강 보조제 섭취하는 것이 좋다.

가. 항산화제가 섞인 건강 보조제인 천연 추출물 비타민 C를 섭취하는 것이 가장 좋다.

나. 합성(合成) 화학 비타민 C 섭취의 경우 또 다른 독소를 축적시키는 경우도 있음 - 섭취 전에 엄선(嚴選)하는 주의가 필요함